临近春节，家家户户都开启了“春节大扫除”模式，扫去旧年的尘埃，迎接新年的清朗。然而，在这看似平常的忙碌中，有一个重要的健康细节常被忽视——我们的呼吸道。
       最近，多地均有报道大扫除期间引发呼吸道疾病的例子，有些甚至能危及生命。飞扬的尘埃、潮湿角落的霉菌、刺鼻的清洁剂气味，都可能成为呼吸道的“隐形杀手”。
       如何在大扫除中保护我们的呼吸道免受其害，需要注意以下几点：
       清洁前（备齐防护，提前降尘）
       先用湿抹布、湿拖把擦拭家具和地面，或提前洒水，避免干扫、干擦扬起粉尘（绝对禁止用干抹布、鸡毛掸子直接清扫）。
       戴一次性无纺布口罩（≥3层），当清理发霉区域时，普通棉布或医用口罩防护效果有限，应佩戴N95或KN95口罩。
       不徒手接触霉斑霉点，需戴橡胶手套操作，过敏/鼻炎者加戴护目镜。

       清洁中（避刺激，控尘扬）
       全程保持开窗，不混用消毒液（如84 洁厕灵，会产生有毒气体）；使用清洁剂时保持局部通风；擦拭灰尘、霉斑、旧物时动作要慢，减少粉尘扩散；避免同时清洁多个扬尘重的区域，防止室内污染物叠加。

       清洁后（加强通风，清除残留）
       全部清洁完成后，彻底开窗开门通风30分钟以上，吹散室内残留的粉尘、清洁剂异味；及时更换口罩，用清水洗净面部、口鼻和双手；丢弃或单独清洗清洁服，避免粉尘带入室内。

       温馨提醒
       儿童、老年人、孕妇及免疫力低下人群，大扫除时应让他们暂时离开现场。
       本身有哮喘、慢阻肺或呼吸道敏感的人群，尽量让他人代做重扬尘清洁，或缩短操作时间。
       大扫除中若出现鼻干、咳嗽、打喷嚏、胸闷等症状，要立即停止清洁，及时离开清扫区域并用生理盐水洗鼻/漱口，如果症状持续不缓解，要及时就医。