56岁的林女士被半年失眠折磨得身心俱疲——每天吃3片劳拉西泮（助眠药），顶多睡2小时，清醒时头晕得想撞墙。经过两个月的治疗，她专程从洛宁赶到市第一人民医院陇海院区（原铁路医院）中医睡眠门诊，给中医师孙艳丽报喜：“我现在完全不吃助眠药，每天也能安稳睡七八个小时！”

       “翻来覆去睡不着，白天连做饭都没力气。”林女士说，她半年来一直靠服用劳拉西泮助眠，即便每天吃3片，她也常睡不足2小时。

       孙艳丽接诊后，结合其失眠伴随中度焦虑的情况，制订了中西医联合治疗方案，让林女士同步接受针灸、推拿、中药调理，配合西药控制症状，还有B超引导下的星状神经节封闭治疗。

       经过两个月的全方位调理和治疗，目前，林女士完全不用服用劳拉西泮，通过中药和抗焦虑西药的共同作用，她每天都能睡七八个小时！

       孙艳丽说，失眠只是一种症状，与情绪、体质、神经功能等相关，单一治疗往往效果不佳。对林女士而言，星状神经节封闭治疗精准调节神经平衡，针灸、推拿缓解焦虑、疏通经络，中药调理体质，中西医结合，才会快速找回好睡眠。

       孙艳丽特别提醒，长期失眠会损伤心脑血管、影响免疫力，出现这些情况别硬扛：躺下30分钟以上睡不着，每周≥3次且持续3个月；夜间频繁醒、早醒；失眠伴头晕、心慌、情绪烦躁等；长期吃安眠药效果变差或有副作用等。同时，她还提醒，不可任意购买、服用安眠药，必须遵医嘱。

      “如果睡眠质量已经影响正常生活，建议到正规医院接受科学诊治。”孙艳丽说。