不吃早饭容易得胆结石，这件事很多人都知道，可是，如果事情没有发生在自己身上，有多少人会重视这件事呢？近日，准备出院的磊磊（化名）告诉记者：“早知道，我一定坚持吃早饭。

       ”发病那天，20岁的磊磊右肋下胀疼，“疼得我出了一身冷汗”。他赶紧拨打120急救电话，随后被送到了洛阳市第一人民医院陇海院区（原铁路医院），检查后被确诊患有胆结石合并胆囊炎，最终不得不切除胆囊。

      该院消化内科主治中医师武洛洛是磊磊的主管医师，磊磊问她：“我这么年轻怎么会得胆囊病？”

       在武洛洛看来，磊磊的生活习惯，是很多青年人、中年人的“通病”，也正因此，他才失去了自己的胆囊。

       先说说胆囊的作用吧！它就是一个“胆汁仓库”，人体白天分泌的胆汁会存这里，等吃了饭再收缩，把胆汁挤到肠道里，帮着消化脂肪。可磊磊的两个坏习惯，直接打乱了胆囊的正常工作节奏。

       第一个坏习惯：“熬夜、不吃早饭”。熬夜会打乱肝脏代谢节奏，让胆汁成分失衡，胆固醇更容易析出；而不吃早饭最致命！经过一整晚储存，胆囊里的胆汁已经满了，本指望通过早餐刺激它排空，结果空腹到中午，胆汁在胆囊里越存越稠，慢慢结成小石子。这就是胆结石的由来。

       第二个坏习惯：“午饭猛吃”。饿了一上午，磊磊的午饭常吃油腻的食物。这些高脂肪食物会让胆囊超负荷工作，它得拼命收缩才能把胆汁挤出去。要是胆囊里已经有结石，收缩时结石可能卡住胆管，引发剧烈胀痛。这就是胆囊炎急性发作的原因。

       对青年人、中年人来说，不用刻意“养生”，但需要按时吃早饭，哪怕只是一个鸡蛋、一杯豆浆；午饭别吃得太撑，避免顿顿摄入高脂肪食物；少熬夜，让肝脏和胆囊有规律的工作节奏。

       胆囊病从来都不是“老年病”，像磊磊这样的患者越来越多，根源都是不良的生活习惯。别等疼到不得不切胆囊时才后悔，从今天起，咱们好好吃饭、规律作息，就是对胆囊最好的保护。