脂肪过少对肺部健康有何潜在危害?
脂肪过少可能会引起脏器功能失调。脂肪组织不仅可以提供能量储备,还能为脏器提供保护和支持。当脂肪过少时,可能会导致脏器受到撞击和外界伤害,增加脏器损伤的风险。此外,脂肪还可以为脏器提供必需的营养物质,当脂肪过少时,脏器可能得不到足够的营养供应,导致脏器功能失调,影响整个身体的正常运转。
过度减肥是否会导致免疫力下降?
是,过度减肥可能会导致机体免疫系统受损,使得人体容易受到细菌或病毒的感染。脂肪组织在免疫过程中起到重要的作用,能够产生抗炎性物质并具有调节免疫细胞的功能。当体脂过低时,这些免疫调节物质的产生可能会受到抑制,导致免疫功能下降,增加感染的风险。
为什么说“适当的脂肪关键时候能保命”?
脂肪是人体必需的三大营养元素之一,有储存和供给能量、构成人体组织、提供必需脂肪酸、促进脂溶性维生素吸收、维持体温并保护内脏器官等的主要功能。适当的脂肪,就像一件贴身护甲,在关键时刻能保护内脏免受外力冲击。更重要的是,脂肪在某些特殊情况下,甚至能成为身体的贮备能源,成为身体的“救命稻草”。